گرودیو سیاگ کی سدھا یوگا میں خوش آمدید۔

  • سدھا یوگا دو الفاظ کا مجموعہ ہے۔
    ‘سدھا’ کے معنی وہ ہیں جو ’’ کامل ‘‘ یا ’بااختیار‘ اور ’یوگا‘ کے معنی ہیں ‘سپریم سے اتحاد’۔
    سدھا یوگا ایک ایسا طریقہ ہے جس کے ذریعہ ایک بااختیار روحانی آقا کے فضل سے کوئی بھی پوری طرح سے آسانی سے اتحاد کرسکتا۔

  • بااختیار روحانی ماسٹر شری رام لال جی سیاگ نے ‘گایتری سدھی’ (خدا کی بے شکل) اور ‘کرشنا سدھی’ (شکل میں خدا) حاصل کیا۔
    ان دونوں ‘صدیوں’ (خصوصی روحانی طاقتوں) نے اسے کسی طاقت کے ذریعہ ’منتر‘ (آسمانی لفظ) کے ذریعہ کسی بھی سالک کی ’کنڈالینی‘ (نسائی الہی توانائی) بیدار کرنے کی طاقت دی۔

  • بیدار کنڈالینی (خدائی قوت) مراقبہ کی حالت کے دوران متلاشی کے جسم میں طرح طرح کی یوگی حرکتوں کو آسن (کرنسیوں) ، بند (تالے) ، پارنام (سانس کا قاعدہ) یا مدراس (اشاروں) کی طرف راغب کرتی ہے۔
    یہ یوگک حرکتیں ہر فرد کی جسمانی اور ذہنی ضرورت کے مختلف انفرادیت رکھتی ہیں لہذا مختلف لوگوں میں مختلف ہیں۔

  • یہ جسم کو صاف ستھرا کرنے اور اسے کسی بھی طرح کی جسمانی ، ذہنی پریشانیوں اور کسی بھی طرح کی لت سے پاک کرنے کے لئے ہے تاکہ اسے اعلی روحانی سفر کے لئے تیار کیا جاسکے۔

روحانی ماسٹر کی الہی آواز میں منتر کی طاقت مضمر ہے۔
  • لہذا ، سدھا یوگا میں داخلہ لینے کے لئے سب سے پہلے روحانی ماسٹر کی الہی آواز میں موجود ’سنجیوانی‘ منتر کو سننا ہوگا اور پھر مراقبہ کرنا ہوگا۔

  • ترجیحا خالی پیٹ پر 15 منٹ کے لئے صبح و شام مراقبہ کرنا پڑتا ہے۔ روزانہ کی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ مراقبہ کرتے ہوئے ذہنی طور پر زیادہ سے زیادہ ’سنجیوانی‘ منتر کا نعرہ لگائیں۔

  • 1.

    اس میں کسی بھی سالک کے ذریعہ دو کام کرنے کی باتیں شامل ہیں۔ مراقبہ منتر کا نعرہ لگائیں

  • 2.

    کسی بھی سمت کا سامنا کرتے ہوئے آرام دہ پوزیشن میں بیٹھیں۔ آپ فرش یا کرسی پر ٹانگوں سے ٹانگوں سے بیٹھ سکتے ہیں یا بیٹھنے سے قاصر حالت میں لیٹ سکتے ہیں۔

  • 3.

    ایک یا دو منٹ تک روحانی ماسٹر کی تصویر دیکھیں۔

  • 4.

    پھر آنکھیں بند کرلیں اور اس کی شبیہہ کو اپنے ماتھے کے مرکز میں دیکھنے کی کوشش کریں اور روحانی مالک سے دعا کریں کہ آپ 15 منٹ تک غور کرنے میں مدد کریں۔

  • 5.

    غور کرتے وقت ذہنی طور پر اپنے پیشانی کے مرکز میں دھیان دیتے ہوئے سنجیوانی منتر (اپنے ہونٹوں اور زبان کو حرکت دیئے بغیر) کا استعمال کریں۔

  • 6.

    اس مدت کے دوران ، اگر آپ کسی قسم کی یوگوئک حرکت سے گزرتے ہیں تو گھبرائیں نہیں۔ ایسا ہونے دو۔ ان کو روکنے کی کوشش نہ کریں۔ یہ کی یوگوئک کرنسی آپ کی داخلی صفائی کا ایک حصہ ہیں۔ مراقبہ کی درخواست کی گئی مدت پوری ہونے کے بعد یہ ختم ہوجائیں گے۔

  • 7.

    اس طرح صبح اور شام 15 منٹ خالی پیٹ مراقبہ کریں۔

(Points to Remember)یاد رکھنے کے لئے نکات:

  • زیادہ سے زیادہ اپنی روز مرہ کی سرگرمیاں جیسے کہ ڈرائیونگ ، نہانا ، کھانا پکانا ، وغیرہ کرتے ہوئے روحانی ماسٹر کے ذریعہ دیئے گئے سنجیوانی منتر کا ذہنی طور پر نعرہ لاگاین ۔ منانے کی کلید ہے۔

  • آپ کو اپنا مذہب چھوڑ دینا کی ضرورت نہیں ہے لیکن عمل کی پیروی کریں جیسا کہ گرودیو نے بتایا ہے۔

  • سدھا یوگا کا اثر مکمل طور پر پریکٹیشنر کے اخلاص اور عملی طور پر لگن پر مبنی ہے۔

  • آپ کو کچھ ترک کرنے یا اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

(Get the Sanjeevani Mantra) سنجیوانی منتر حاصل کریں۔

روحانی ماسٹر کی الہی آواز میں سنجیوانی منتر سننے کے لئے براہ کرم مندرجہ ذیل ویڈیو چلائیں۔

روحانی ماسٹر کی الہی آواز میں سنجیوانی منتر سننے کے لئے براہ کرم مندرجہ ذیل ویڈیو چلائیں۔

Image Description

(Benefits of Siddha Yoga) سدھا یوگا کے فوائد۔

  • ایڈز ، کینسر ، افسردگی ، ذہنی تناؤ وغیرہ جیسے ہر طرح کی جسمانی اور ذہنی بیماریوں سے آزادی۔

  • کسی بھی طرح کی واپسی کی علامات کے بغیر کسی بھی طرح کی لت سے آزادی۔

  • حراستی اور برقراری کی طاقت میں بہتری۔

  • دماغ اور سکون کی خوشگوار حالت۔

  • روحانی ارتقاء آزادی کا باعث بنتا ہے۔